nie wiem

bcaa nie potrzebne przed treningiem naczczo ;-) Wiem że nie mój temat itd, ale dlaczego niby bcaa przed treningiem niepotrzebne? Przeważnie na IF nawet ludzie przerywają post dawką bcaa przed treningowo, gdyż można wyciągnąć więcej korzyści niż jakby zrobiło się go naczczo. Po za tym trening 7 rano to też kortyzol wywalony w góre.

sory ale wazysz 86kg i wyciskasz 90kg? wiem sila nie dla kazdego jest wyznacznikiem ale taki wynik swiadczy bynajmniej o tym ze jeszcze malo wiesz o tym sporcie, pocwicz jeszcze troche a pozniej mysl o takich rzeczach jak cykle sterydowe etc.

No właśnie jak to jest z tym wiekiem... Ja wiem, że to nie odpowiedni dział na to, ale akurat padło coś takiego. Ja mam np. 15 lat i chce zaczac cwiczyc na poczatek trening domatora ale w niedalekiej przyszłości... kto wie Czy to nie jest za młody wiek?? Powinienem jeszcze poczekać i pomeczyć sie z moim Oświęcimskim wyglądem? Pzdr

gdybys nie powiedzial ze cwiczysz jeszcze kicka to nie dalbym soga wiem cham jestem :P

No te fotki w necie to faktycznie masakra. Ja bym ci doradzil taka mozliwosc. Nie kursuj po szpitalach tylko poprostu wykup sobie wizyte w prywatnej klinice. Tam ci zrobia wszystkie badania, dokladnie przebadaja, postawia odpowiednia diagnoze i odpowiednie preparaty do stosowania. Wiem ze taka wizyta kosztuje ale moim zdaniem warto. Polska sluzba [...]

Cwicze juz 2 tygodnie od przerwy (wiem ze to troszke malo). Czemu 150 tabs to za malo ? Mysle ze na jeden cykl wystarczy. Aha i czemu jakos nikt nie jest za tym gainerem mct ? Bralem go i mowie efekty byly dobre, tylko wtedy mialem wlasnie pudelko 3800g. Jesli te zestawy naprawde sa slabe albo nie pasuje to prosze o jakies linki na allegro [...]

Miałem robione usg jąder, nadnerczy oraz badanie krwi i z tego co wiem wszystko wyszło w miarę w normie. Na początku endokrynolog zalecił mi stosowanie diety z wyłączeniem soi, drobiu i jaj a Andractim przepisał mi dopiero po roku od wystąpienia problemu gdy gino nie ustępowało.

Wiem o tych walkach ale wy nie wiecie jednego a jest to bardzo ważne..ci zawodnicy reklamowani sztuką walki kung fu to zawodnicy trenujący sportowe WuShu czyli chiński sparingowy kickboxing a zaporzyczenie z tradycyjnego wushu w ich wykonaniu wyszło wiadomo jak...a co do mixu stylów to zgadzam sie z tym twierdzeniem ponieważ każda sztuka ma w [...]

wiem ze sie roznia i to bardzo.Ale chodzilo mi o trening kumite przede wszystkim. A poza tym koles ktory go o to prosil nie za bardzo zdawal sobie sprawe co to jest goju ryu.

Ja tez specjalista nie jestem ale z tego co wiem, to kapiacy tluszcz wytwarza zwiazki aromatyczne, ktore sa pronowotworowe. To samo jest z przypalonymi czesciami potraw. Dlatego najlepiej smazyc na tackach, wtedy bedzie to zdrowe

jak ja napisze mój trening na klate to tu połowa j..bnie na plecy płaska 12/10/8/6/6 pochyła 12/10/8 rozpięty 12/12/10 unoszenie sztangielek 12/10/8 może troche dużo ale z wlasnego doświadczenia wiem że jak nie zrobie takiej rzeżni to nic nie chce rosnąć

Wiem , że podałeś . Napisałam co to za maść żeby zaintersowany wiedział na co recepte ma chcieć od lekarza. I żeby poczytał jeżeli jest ciekawy innych opinii , więc nie spinaj się nie potrzebnie :-)

[...] sobie w dzien dostawy do poznania i wydaj 15$ na bilet w ciemno, albo 12$ za przesylke ze sklepu ktos jeszcze musi na tobie zarobic..." Nie bardzo Cie rozumiem. Obecnie przesylki na caly swiat z mmagear sa za friko. 12$ wyniosl koszt przesylki z gamenessa. Jesli chodzi Ci o clo to nie jest tak do konca. Po pierwsze z tego co wiem to [...]

Napisalem temat scisle zwiazany z tematyka tego dzialu ,pomimo to ten admin 3 razy pod rzad skasowal mi temat . Po pierwsze nie jestem Adminem, tylko Moderatorem. Po drugie, to, że kasowałem Twój temat po trzykroć, przemawia na Twoją niekorzyść. Zablokowałem konto na czas nieokreślony. Gdy dotrą do Ciebie moje argumenty, odblokuję Ci konto. Kim [...]

SHIELD - nie popadasz w paranoje przypadkiem? Do MODów-mam nadzieję że wpis B-50 na mój temat zostanie równie szybko usunięty jak i moje wpisy. Obrażanie innych użytkowników("jesteś d****em") narusza regulamin!!! Wiem bo sam ostatnio dostałem 10 dniowego bana za obrażanie innych B-50, popadasz w paranoje Jesteś na bombie i masz kota [...]

jak kto woli mówie według mnie nie ma zadnego dzialania, nawet profilaktycznego a tym bardziej przy leczeniu, chyba ze w moim przypadku juz mi nic nie pomoze to tez inna sprawa. btw. czy ja wiem czy ostatecznosc ?

Wiem, że nie jest to najwyższa waga, ale takiej nie potrzebuję - Myślę nad zruceniem do 68kg - Następnie próba zrobienia 75kg przy 10% tłuszczu.

Nie bardzo wiem, jaki związek ma ten cytat z tematem. Przecież w nim nie ma nic o wchłanialności kreatyny, tylko że ATP jest przez nią dostarczane. Podałeś art ellisa, w którym masz właśnie cytaty: "podanie kreatyny z czymś innym niż duża dawka węglowodanów prostych (~ 100 g) nie będzie bardziej efektywne w zwiększaniu akumulacji kreatyny niż [...]

z weglami to wiem ze wplywaja na cholesterol chodzilo mi raczej czy cholesterol z pozywienia sie wchlania czy nie bo slyszalem ze nie i mozna jesc ile sie chce jajek z palcem w dupie nie mam za bardzo czasu paprac sie godzinami w kuchni wiec jak taka dieta moze byc oczywiscie chodzi mi o ogolny zarys sniadanie jajecznica 6-8jaj z jakas cebula [...]

Z tego co wiem ponad połowa ludzi ma mniejsze lub większe skrzywienie kręgosłupa, sam takie mam. Nie musi to być żadnym ograniczeniem .